Υπάρχουν προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν την ισχύ και να αποτρέπουν τα ανδρικά προβλήματα. Σήμερα το πρόγραμμα περιλαμβάνει προϊόντα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες, συνταγές για γρήγορα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Το θέμα της ισχύος είναι πάντα οξύ για κάθε άνδρα. Η πτώση του μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέλος του ισχυρότερου φύλου, ανεξαρτήτως ηλικίας, θέσης και κοινωνικής θέσης. Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα προσπάθησε να βρει έναν τρόπο να διατηρήσει την ανδρική δύναμη.
Ξεχωριστή θέση κατέχουν οι τροφές που αναγκαστικά περιλαμβάνονται στην ερωτο-ερωτική δίαιτα. Οι σύγχρονοι γιατροί και οι σχετικοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι αυτά τα αφροδισιακά είναι που αυξάνουν σημαντικά τη δραστικότητα. Προτείνουμε να εξετάσουμε τις βασικές και πιο σύγχρονες μεθόδους διατήρησης της σεξουαλικής ικανότητας και ικανότητας στους άνδρες.
Κορυφαίες τροφές που αυξάνουν την ανδρική ισχύ
Ο κατάλογος των τροφών που αυξάνουν τη δραστικότητα είναι αρκετά μεγάλος. Καθένα από αυτά παρέχει θρεπτικά συστατικά και κορεσμό του οργανισμού με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που με τη σειρά του βελτιώνει τη λίμπιντο.
Οι κάτοχοι ρεκόρ περιλαμβάνουν προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών και λιπαρών οξέων. Ως εκ τούτου, οι βιταμίνες Α, Β, Ε και εκπρόσωποι των ωμέγα-3 λιπαρών είναι πολύ σημαντικές για έναν άνδρα. Θα πρέπει να τρώει αρκετά υγιεινά και εύγευστα τρόφιμα για να αποτρέψει το βαρύ στομάχι.
Ακολουθεί μια λίστα με τα τρόφιμα που είναι ιδανικά για τακτική κατανάλωση από έναν άνδρα και αυξάνουν τη δραστικότητα:
- Θαλασσινά ψάρια και θαλασσινά?
- Γογγύλι;
- λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή·
- στομάχι καμήλας?
- αυγά ορτυκιών?
- μπανάνες?
- σκούρες σοκολάτες;
- καρπούζια?
- Αβοκάντο;
- Ρόδι;
- γλυκά μούρα?
- προϊόντα κρέατος?
- Kumiss;
- διάφορα καρύδια?
- γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση·
- Πράσινος;
- Σταφύλι;
- Μέλι.
Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν άμεσο και μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, γι' αυτό αξίζει να εντάξετε μερικά από αυτά στην καθημερινή σας διατροφή. Αυτή η λίστα παρέχει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, υγιών λιπών και σύνθετων υδατανθράκων. Η σύνθεση βιταμινών και μικροστοιχείων εγγυάται ζωντάνια για όλη την ημέρα.
Δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές για την αύξηση της ισχύος
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αποτελεσματικών και ταυτόχρονα ασφαλών συνταγών που αυξάνουν την ισχύ και βελτιώνουν τη σεξουαλική σφαίρα του άνδρα. Ας δούμε μερικά από αυτά:
- Βάμμα μελιού άνηθου. Για να το παρασκευάσετε, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι σπόρους άνηθου και 2 κουταλιές της σούπας ρίζα βαλεριάνας. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια, προσθέστε μέλι αν θέλετε και ανακατέψτε τα πάντα καλά.
- Συλλογή από κατιφέδες. Για να αποκτήσετε τη σύνθεση, πάρτε ξερά πέταλα κατιφέ, ρίζα βαλεριάνας, αθάνατο και υπερικό σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και αφήστε το να βράσει. Πάρτε το αφέψημα τρεις φορές την ημέρα πριν από το κύριο γεύμα για αρκετές εβδομάδες.
- Σύνθεση με τζίνσενγκ. Ρίξτε βότκα πάνω από τη ρίζα ginseng και αφήστε το να καθίσει για 24 ώρες. Στη συνέχεια ζεσταίνουμε σε λουτρό νερού, ανακατεύουμε, σουρώνουμε και αφήνουμε σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
- Αλόη με φυσικό υγρό μέλι. Ανακατεύουμε τα δύο κύρια συστατικά σε αναλογία 1:5. Αποθηκεύστε τη σύνθεση που προκύπτει στο ψυγείο και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το προϊόν μπορεί να ληφθεί για 2 μήνες.
- Rowan με τριανταφυλλιές. Για την παρασκευή του παίρνετε τα υλικά σε ίσα μέρη και τα βράζετε σε 500 ml νερό για λίγα λεπτά. Κλείστε το δοχείο, αφήστε το να βράσει και να κρυώσει. Πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας μετά τα γεύματα για αρκετές εβδομάδες.
Κάθε μία από αυτές τις συνταγές πρέπει να λαμβάνεται μεμονωμένα ή σε συνδυασμό μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι συνθέσεις έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Ειδικές δίαιτες για τη βελτίωση της ισχύος
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές δίαιτες που μπορούν να βελτιώσουν την ισχύ και να ομαλοποιήσουν την υγεία των ανδρών.
Για να αποκατασταθεί η ανδρική δύναμη, το υπερβολικό βάρος θα πρέπει πρώτα να εξαλειφθεί. Οι δίαιτες απώλειας βάρους που μπορείτε να δημιουργήσετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια εξειδικευμένων διατροφολόγων είναι κατάλληλες για αυτό.
Αν ένας άντρας δεν είναι υπέρβαρος, αρκεί να συμπεριλάβει στη διατροφή του κρέας, θαλασσινά, πολλά λαχανικά, φρούτα και βότανα.
Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι συνήθεις διατροφικές συνήθειες και η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση. Επομένως, η διαιτοθεραπεία θα στοχεύει στην ποιότητα της τροφής και όχι στην ποσότητα της.
Μην ξεχνάτε τα φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής για να αυξήσετε την ισχύ.
Αποτελεσματικά ποτά που αυξάνουν τη δραστικότητα
Υπάρχει επίσης ένας μεγάλος αριθμός νόστιμων και υγιεινών ποτών για την αύξηση της δραστικότητας. Μπορείτε οπωσδήποτε να τα φτιάξετε μόνοι σας.
Μια εξαιρετική επιλογή είναι το γάλα με ξηρούς καρπούς, το οποίο μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας τους ξηρούς καρπούς που έχετε στη διάθεσή σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τους ρίξετε βραστό νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε το νερό, ψιλοκόψτε το ή αλέστε το στο μπλέντερ. Μετά από αυτό, σουρώνουμε το μείγμα που προκύπτει και παίρνουμε το γάλα καθημερινά, κυρίως το πρωί.
Ένα εξαιρετικό ποτό μπορεί να είναι ένα αφέψημα αρώνιας, το οποίο ήταν δημοφιλές πριν από αρκετούς αιώνες. Ο χυμός καρότου, ντομάτας ή μούρων μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική λύση.
Τι πρέπει να αποφεύγετε
Για να βελτιώσετε την ποιότητα της υγείας και συνεπώς την ισχύ, θα πρέπει να αποφεύγετε τα επιβλαβή και επεξεργασμένα τρόφιμα. Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με τα κύρια σημεία που πρέπει να αποφεύγετε:
- καπνιστά προϊόντα, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, μειώνουν τη δραστηριότητα ενός άνδρα και προκαλούν αίσθημα βάρους στο στομάχι.
- Μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά που περιέχουν γυναικείες ορμόνες.
- αλάτι και ζάχαρη σε υπερβολικές ποσότητες.
- Τα προϊόντα σόγιας, καθώς περιέχουν επίσης πολλές γυναικείες ορμόνες.
- ενεργειακά ποτά και καφές, που βοηθούν στη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών.
- πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα?
- τηγανητά?
- Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη (μαγιονέζα, μαργαρίνη και κονσέρβες ψαριών).
- Λευκό ψωμί με προσθήκη μαγιάς.
Ελπίζουμε ότι οι συστάσεις που λάβαμε θα βοηθήσουν κάθε άνδρα σε οποιαδήποτε ηλικία να αποκαταστήσει τη δύναμη και να βελτιώσει σημαντικά την ισχύ. Μην ξεχνάτε ότι κάθε άντρας έχει τη δική του αποτελεσματική μέθοδο.
Προσέξτε τη διατροφή σας, ετοιμάστε νόστιμα και υγιεινά ροφήματα, εξαλείψτε τις κακές διατροφικές συνήθειες και απολαύστε καλή φυσική κατάσταση.